Utrujenost in imunoterapija

Ste že slišali, kako vam lahko imunoterapija pomaga, če imate zdravstvene težave? Resnično ne vem, kako sem prišla do tega, da sem postala vsak dan utrujena. Že zjutraj, ko sem se prebudila sem čutila utrujenost. Ko sem komu povedala za svoje težave, so mi vsi rekli, da so to moja leta. Da so se tudi oni tako počutili, ko so bili toliko stari. Zato nisem nikoli naredila nič, ker sem enostavno sklepala, da tako je in da je zame to obdobje težko. Potem pa sem srečevala ljudi, ki so bili isto stari kot jaz in so bili polni energije. To pa me je pošteno zmotilo. Resnično sem bila naveličana moje utrujenosti. Kako je to bilo naporno. Odločila sem se, da raziščem moje telo, kaj se dogaja. Potem pa mi je nekdo rekel, da bi mi lahko še kako pomagala imunoterapija. 

Utrujenost in imunoterapija

Resnično nisem vedela o čem govori, le beseda imuno mi je bila znana, da bi ta imunoterapija lahko vplivala na moj imunski sistem. Začela sem se spraševati, kakšen je sploh moj imunski sistem. Mogoče pa imam res slab imunski sistem in potem se moje telo neprestano trudi. Lahko bi poskusila tudi to terapijo, da vidim, kako se bom počutila. 

Tako sem preko spleta našla ordinacijo- imunoterapija in se naročila na pregled. Komaj sem čakala, da pridem na pregled, kajti tisti trenutek bi naredila čisto vse, da bi se enostavno boljše počutila. 

Danes vam lahko rečem, da mi je imunoterapija pomagala. Pomagala mi je pri utrujenosti. Kako sem bila srečna, ko sem spet čutila, da je moje telo lahko, da imajo mišice moč in da lahko delam pozno do večera in nisem utrujena. To je bil rezultat moje terapije. Presenečena pa sem, da mi je imunoterapija tako zelo pomagala. Če bi le to že prej vedela. Lahko rečem samo, boljše pozno, kot pa nikoli. …

Primanjkljaj omega 3 sem lahko popravil s prehrano

Nekaj časa nazaj sem imel razne težave predvsem z imunskim sistemom in pa nekaterimi ostalimi stvarmi. Zato pa sem se odpravil do zdravnika, kjer pa je po nekaj raziskavah spoznal, da mi v telesu primanjkuje omega 3, kar pa je bil ravno razlog za te moje težave.

Primanjkljaj omega 3 sem lahko popravil s prehrano

Ker pa je omega 3 kislina, ki je telo ne mora proizvesti samo, pa je to pomenilo, da sem ga moral pridobiti z prehrano, ter sem moral tako sedaj narediti nekaj sprememb v moji prehranski navadi.

Da bi pridobil čim več omega 3 v telesu, pa mi je zdravnik predpisal določeno hrano, ki je dobro, da jo jem čim več, sploh pa na začetku, da spravim omega 3 nazaj na normalno raven. Tako pa je hrana, ki vsebuje veliko omega 3 in sem jo tedaj jedel, predvsem razna mastna hrana, kot je bila na primer losos, tuna in pa še kakšna druga morska hrana, saj ta vsebuje zelo veliko maščobne kisline, znane kot omega 3.

Prav tako pa sem moral zaužiti še nekaj olja, tako da sem si veliko hrane pripravil z kakšnimi posebnimi olji, ki so tudi znana po tej kislini, oziroma po maščobni kislini.

No tako pa sem naredil to spremembo v svoji dieti, oziroma prehrani in sem zato nekaj časa na začetku zaužil kar nekaj mastne hrane, kar pa sem nato spet nazaj zmanjševal, ko sem videl, da se počutim že bolje. To pa zato, ker takšna hrana načeloma ni najbolj zdrava, tako da sem bolj pazil na vnos le te. Vseeno pa mi je to kar konkretno pomagalo in pa tudi relativno hitro, kar pa me je zelo presenetilo. Poleg tega pa me je razveselilo, da sem lahko ta primanjkljaj omega 3, dobil z prehrano in nisem rabil jesti kakšnih tablet, saj je bil to veliko bolj naraven način reševanja teh mojih težav.…

Pametno je vitamin c pozimi uporabljati bolj pogosto

Brez tega, da je vitamin c na dosegu rok celo zimo vsekakor, ne gre. Načeloma je vitamin c nekaj, kar bi človek moral imeti na dosegu rok celo leto, je pa res, da je zima bolj tak čas, ko je naš imunski sistem bolj obremenjen in mora biti zelo močan. In ker je vitamin c zelo dobra obramba pri tem, je vsekakor nekaj kar bi se moralo pozimi še bolj, koliko se uživa. Poleti in spomladi je tudi mnogo drugače, saj je svežega sadja in sveže zelenjave mnogo več na voljo in je so vsi vitamini bolj dostopni telesu že skozi hrano.

Pametno je vitamin c pozimi uporabljati bolj pogosto

Zima je vseeno čas, ko je vse bolj okrnjeno in tudi kakovost sadja in zelenjave je slabša, zato je logično, da so dodatni vitamini bolj iskani v tem času in jih je treba skoraj obvezno dodajati telesu. In vsekakor je vitamin c mnogo več kot le vitamin. Je tudi eden izmed boljših antioksidantov, ki pripomore tudi k temu, da se telo časti sprosti. Zato, ga priporočajo tudi ljudem, ki živijo v bolj onesnaženih mestih. Večja mesta so vsekakor nekaj takega in zato je res dobro, da če smo izpostavljeni takšnim okoljem resnično dobro, skrbimo za svoje telo. Zdravje je le eno in je mnogo bolje, da skrbimo zanj sproti kakor pa, da počakamo, da se razvijejo težave, ki jih moramo potem popravljati. 

Sicer če se nam sem in tja zgodi, kakšen prehlad še niti ni tako težko se potem pozdraviti. Bolj je problem, kakšna drugačna težava. Sicer se pa že sam prehlad pozdravi s tem, da se vitamin c enostavno malce bolj poveča pri doziranju in v enem tednu najkasneje je telo že mnogo boljše, če ne celo v celoti pozdravljeno. Če se pa recimo vitamin c uporablja neprestano, pa obstaja zelo velika verjetnost, da niti ne zbolimo, kar je pa še boljše.…